釣りと僕

先日から黒豆麦茶を毎日飲んでおります。

腹筋は、したりしなかったり(；・∀・)

ご飯の量は相変わらず２０～３０％減。

おやつなどの間食もほぼゼロ。


そんなこんなでダイエット開始から一ヶ月が経過しようとしています。

で、久々に体重計にのると・・・



７６キロ→７４．２キロ


体脂肪率は・・・



１９．７％→１９．１％


う～ん・・・微妙・・・(；・∀・)